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1、深呼吸
无论是做瑜伽,还是打坐静心。燃一炷香,泡一壶茶,一个人,享受彻底。
2、温暖的洗浴时光
每天在Excel 表格和PPT 中遨游,赶紧上岸吧。把身体侵入一缸泡泡中,打开电脑中的豆瓣电台,一首歌、一首歌,随机地播放,直到睡意来袭
3、 正能量,透心凉
你有在清晨去过菜市场吗?看那些似乎闪着新鲜阳光的蔬菜瓜果。一瓶标注着“活力无限”的果汁所给你的正能量,真的没有那些新鲜蔬果多。去清晨的菜市场买一些有机食材,准备点儿简餐,在家里的小花园招待朋友,伴着院子里的绿色植物和清风谈笑闲聊,比东奔西跑地赶饭局要踏实得多吧。
4、让面包教会你不急躁
只要你亲自烤过面包,就会明白,很多事情真的是急不来。将近一个小时的揉面,将近一个小时的初次发酵,然后再揉面,再发酵……一个下午的时间就这样慢慢过去。
5、 修身养性的小绿植
别指望花瓣能够帮你算出mr.Right 的姓氏和星座,植物让房间里多一些生气与绿意,你所要做的就是静静享受。