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通常，大家都会有身心疲惫的反应。身体疲劳可以通过睡觉使倦躯得以恢复，但令大家困惑的是心累如何解决。东西方的古代哲学家就已经在思考这样的问题。伊壁鸠鲁曾说：为了达到心灵的无烦扰和宁静除了学习哲学再无它途。亚里士多德说，只有沉浸于理性的沉思中才会有无限的快乐。孔子通过学习礼乐来安顿身心，提升心灵境界。孟子通过求放心、养浩然之气、寡欲来安心立命。我认为，心累者对外界（物质财富、感官享受、名利荣誉等）有太强的“执”（佛教叫无名）。以儒家说，自己的心无一刻停留在自己腔子里，心被自己放逐了（佛教认为是心依境转），这样心累就是必然的。心为物役，任物驱使，心便永无停息之时。因此，解除心累必须寡欲，养心。我提出这个论题，欢迎网友们都来指正、讨论啊。