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白羊座：不以吃来稳定情绪
现在很多人都有这样的习惯，不开心就喜欢吃，尤其是白羊，脾气暴躁的很，说来就来，一天下来有多少不爽的，那一天要吃多少顿呀？这样持续下来，能不发胖吗？减肥还能有望吗？要避免肥胖，首先就不可以以吃来稳定情绪。
金牛座：抽屉别放零食
那个，金牛你别表面一脸正经，骗死人不偿命的，而私底下就偷偷的放了很多零食在抽屉了。知道你是个吃货，不吃也难顶，不过这样下去，你的身形就没救了。零食这东西是最容易致胖的。不戒掉抽屉放零食的习惯，你要轻轻松松的瘦下去是很难的。
双子座：不在摊贩处乱吃
双子这个家伙，什么吃喝玩乐的最喜欢，只要出门玩，就少不了这里吃一下，那里喝一下了的。虽然街边的小吃很香，很吸引人啦。不过呢，街边的小吃，一是不健康，而是油呀水的，都是基本很少更换的，特别是油，在重复煎炸使用后的食用油特别的影响健康，掺进了各种肉类，油炸物的油，特别容易使人发胖，好这方面的双子可是要注意了哦。
巨蟹座：每餐七分饱
巨蟹座的人比较喜欢宅，而也是个非常知省节俭的人，所以对于食物不会浪费，然而只要是用餐，都会把剩饭剩菜都吃个不剩，每次吃东西都会吃到好饱，过饱的人更加的不想动了，长时间这样，体质更加的容易胖了。如果巨蟹可以注意饮食，每餐七分饱，应该就容易远离肥胖了。
狮子座：不吃宵夜
威风凛凛的狮子，其实一到晚上感触就比较大，喜欢晚睡，大半夜的闹饿肚子也是很正常的，不吃点东西也难受，可是晚上十点过后进食是最容易胖的。狮子座的人不是容易发胖的人，注意晚上不要有吃宵夜的习惯，应该可以很快瘦下来的。
处女座：别补过头
处女座的人，对饮食其实相对比较注重了，而且处女也很中意身形，所以对肉肉增长是很关心的。不过处女忽略了一个重点，注重养生，经常饮用补品，其实要补就容易胖，所以补这东西要适量，不然补过头，身形就走样，难恢复了。